直前の欠場は体調不良で。まだ６割くらいしか戻っていないけど、頑張ります。元砂君へ。

最近は決勝には乗れていないけど、１、２班の時よりは動けている。状態は悪くないので頑張ります。自力基本に。

状態は問題ない。何回も連係している奈良さんへ。

走り方とかフォームを見直したらペダリングの感じが良くなった。でも普段使っていなかった筋肉が悲鳴を上げている。メンテナンスもしっかりしないといけないですね。確実に前進はしている。今回はガッツリ練習は出来ていないので、まずは走ってみて。自力。

体調は問題ない。自分が動く番組なので何とか頑張ります。自在に。

位置を決めずに。

早川さんをマーク。