19日も空いて疲れが取れた。吉武へ。何度も連係してるが、ほとんど抜けていない。

動けるようにはなってきた。行けるところから自力でいきます。

前回はしゃくったり久しぶりに自分で動けたが。単騎でやる。

単騎で走る。

最近は思い描いた通りに運べるようになってきた。レインボー選考期間は大事。自力でいく。

ようやく戻ってきた感じ。ここは愛媛へ。

西本君に付ける。