2023/11/09(木) 09:00 0 5
地元の御大・赤井学は初日、「フィーリングが合うし相性抜群なんだよね」という松本京太をマーク。松本の突っ張り先行に食い下がったが、後ろの青山佐知男にゴール寸前でかわされてしまい痛恨のハコ3に「いやー、情けない。人気にもなっていたのに。言い訳になるけど、久々のレースだった影響があったかも。思いのほか進まなかった。修正して準決こそ!」と猛反省。
そんな赤井は前検日から多くの関係者から『痩せましたか?』と声を掛けられていた。
「最近よく言われるんだよね。ウエイトトレーニングを頑張っているからかな」
そしてどうやって痩せたのかを聞かれると“赤井式ダイエット方法”を明かしてくれた。
「まず食前と食後にブラックコーヒーを飲むこと。あと、とにかくウエイトトレーニングをやった方がいいと思う。特に最初は下半身。下半身を鍛えると代謝が上がるからね。食事はウエイトを始める1時間前くらいがいいかな。1番やっちゃいけないのはウエイトをしてからガッツリ食べること。プロテインを飲むくらいならまだいいけど。別に痩せようと思って始めたわけじゃないけど、MAX92キロあったのが78キロまで落ちた。今は78〜81キロくらいをキープしていますよ」
興味のある方は赤井式ダイエットを試してみてはどうだろうか。(netkeirin特派員)