鈴木奈央の「自転車ストーリー」Vol.4こんにちは！ 鈴木奈央です。最近は暑い日があったり、少し肌寒い日があったりと少しずつ秋に近づいてるな〜と感じます。ロードトレーニングには快適な季節になってきました！ 今回のコラムでは、私の1日の流れを書こうと思います。 7:00　起床起きてすぐに窓とカーテンを開けて、ベッドの上で軽くストレッチをして体を起こします。 7:15　朝食トレーニングの日は納豆と温泉卵とお米とお味噌汁、ヨーグルトとフルーツ（朝はバナナかキウイが多め）です。午前中からキツいトレーニングがあるため、途中でお腹が空かないように朝はしっかり食べます。 7:35　朝食の片付けして、…